12.0 km | 01:16:44 | 06:23/km日期: 2020-12-21 17:13 - 平均心率: 115 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'28" / 05'53" / 06'07" / 06'18" / 06'33" / 06'32" / 06'42" / 06'39" / 06'35" / 06'36" / 06'42" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'41" (+01'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'42" (+01'15") | 997 / 11997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
429.80 km 
Nike zoom streak 7（桃紅） 累積 :
2382.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'53" | 00:11'21" |
| 3 | 06'07" | 00:17'28" |
| 4 | 06'18" | 00:23'46" |
| 5 | 06'33" | 00:30'19" |
| 6 | 06'32" | 00:36'51" |
| 7 | 06'42" | 00:43'33" |
| 8 | 06'39" | 00:50'12" |
| 9 | 06'35" | 00:56'47" |
| 10 | 06'36" | 01:03'23" |
| 11 | 06'42" | 01:10'05" |
| 12.0 | 06'42" | 01:16'46" |
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