Grant Lee 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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19.3 km | 01:58:36 | 06:08/km

日期: 2014-12-14 14:33 - 總爬升: 129 m - 地點: 河岸 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1408 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 78%

Pace: 06'00" / 05'35" / 05'34" / 05'37" / 05'33" / 05'37" / 05'37" / 05'36" / 06'01" / 06'10" / 08'30" / 06'19" / 06'32" / 06'21" / 06'02" / 07'24" / 05'43" / 05'56" / 06'49" / 05'43" /

太久沒動了，累!

12月累積里程 : 108.83 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 9 years ago

Angel, 戴文彬和其他 23 人說推

·

Joanne Wang(新竹瘋) 說我……這麼愛跑！

2014-12-14 17:33 ·

1 個人推

胡正賢(新竹瘋) 太久沒跑一次就跑20k??

2014-12-15 09:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'35"	00:11'35"
3	05'34"	00:17'09"
4	05'37"	00:22'46"
5	05'33"	00:28'19"
6	05'37"	00:33'56"
7	05'37"	00:39'33"
8	05'36"	00:45'09"
9	06'01"	00:51'10"
10	06'10"	00:57'20"
11	08'30"	01:05'50"
12	06'19"	01:12'09"
13	06'32"	01:18'41"
14	06'21"	01:25'02"
15	06'02"	01:31'04"
16	07'24"	01:38'28"
17	05'43"	01:44'11"
18	05'56"	01:50'07"
19	06'49"	01:56'56"
19.3	05'42"	01:58'36"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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