11.1 km | 00:58:34 | 05:16/km日期: 2020-12-23 19:42 - 地點: 老地方 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 145 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'13" / 04'19" / 07'30" / 04'52" / 02'20" / 04'31" / 07'42" / 03'37" / 07'03" / 04'59" / 05'31" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+04'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'53" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+04'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'36" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+03'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" (+01'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+02'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'40" (+04'22") | 124 / 11124 |
還沒定位就開跑？🤔 都漂到海上了😂
當我在冬泳嗎？😅 會嚇死寶寶😁
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
332.86 km 
母子🐊粉紅配藍綠丫拖 三代39 累積 :
2014.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'19" | 00:09'32" |
| 3 | 07'30" | 00:17'02" |
| 4 | 04'52" | 00:21'54" |
| 5 | 02'20" | 00:24'14" |
| 6 | 04'31" | 00:28'45" |
| 7 | 07'42" | 00:36'27" |
| 8 | 03'37" | 00:40'04" |
| 9 | 07'03" | 00:47'07" |
| 10 | 04'59" | 00:52'06" |
| 11 | 05'31" | 00:57'37" |
| 11.1 | 07'38" | 00:58'34" |
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