Roger Lin ( 志銘 ) 2020/12/24 訓練日誌

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

6.1 km | 00:36:18 | 05:57/km

日期: 2020-12-24 08:18 - 地點: 台中公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

Pace: 06'57" / 06'06" / 05'54" / 05'40" / 05'29" / 05'29" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'51"

(06'51")

06'54" (+01'28")

990 / 990

06'06"

(12'57")

06'04" (+00'38")

1005 / 1996

06'00"

(18'57")

05'58" (+00'32")

1003 / 3000

05'40"

(24'37")

05'35" (+00'09")

1012 / 4012

05'34"

(30'11")

05'32" (+00'06")

1003 / 5016

展開計圈分析

台中

Roger Lin ( 志銘 )

留言

早安~🔆

今天帶阿拖出門，活潑的跑在跑道上，象徵腳傷也痊癒的差不多，連前輩也說：「寢仟拖喔！讚哦(台語）...」

謝謝這段時間關心我的跑友，感恩你們的支持與鼓勵，也祝福大家跑運久久健康一生~💛💛💛

12月累積里程 : 117.51 km

母子鱷魚第三代小藍拖累積 : 133.3 km

Android - vivo vivo 2006 上傳 | 3 years ago

TestRunner, Hight Hsu 和其他 28 人說推

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Andy Lin 運動愉快~天天平安喜樂~

2020-12-24 22:55 ·

1 個人推

張清榮晚安安，週四運動愉快，漂亮，讚哦，加油

2020-12-24 23:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'06"	00:13'03"
3	05'54"	00:18'57"
4	05'40"	00:24'37"
5	05'29"	00:30'06"
6	05'29"	00:35'35"
6.1	04'54"	00:36'05"

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