張小煌(Roy) 2014/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

張小煌(Roy) 新竹
ID 63143

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8.1 km | 00:46:51 | 05:46/km

日期: 2014-12-19 20:22 - 總爬升: 160 m - 天氣: 毛..雨變小雨 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 06'17" / 05'53" / 05'43" / 06'06" / 05'29" / 05'24" / 05'57" / 05'32" / 04'03" /

12月累積里程 : 220.82 km

GPX 上傳 | 9 years ago

謝小哲, Jax (靜心湖午跑班) 和其他 22 人說推

·

Weikai Chin(新竹瘋) 好快的腳

2014-12-20 14:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'53"	00:12'10"
3	05'43"	00:17'53"
4	06'06"	00:23'59"
5	05'29"	00:29'28"
6	05'24"	00:34'52"
7	05'57"	00:40'49"
8	05'32"	00:46'21"
8.1	04'02"	00:46'51"

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成績 : 01:07:05

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