葉淦沅 2020/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.2 km | 00:52:29 | 10:05/km

日期: 2020-12-25 20:45 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 107 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 10'12" / 10'09" / 10'15" / 10'01" / 09'43" / 09'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'12"

(10'12")

10'11" (+00'24")

1000 / 1000

2

10'00"

(20'12")

10'04" (+00'17")

993 / 1994

3

10'24"

(30'36")

10'14" (+00'27")

1016 / 3010

4

10'01"

(40'37")

09'59" (+00'12")

1002 / 4013

5

09'43"

(50'20")

09'47"

992 / 5005

6

01'58"

(52'18")

09'55" (+00'08")

198 / 5204

12月累積里程 : 145.08 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

靜樺和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'12"	00:10'12"
2	10'09"	00:20'21"
3	10'15"	00:30'36"
4	10'01"	00:40'37"
5	09'43"	00:50'20"
5.2	09'38"	00:52'18"

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