8.4 km | 00:49:37 | 05:52/km日期: 2020-12-24 17:56 - 平均心率: 164 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 06'10" / 05'47" / 05'43" / 05'46" / 05'53" / 05'45" / 05'50" / 05'56" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'49") | 765 / 765 |
| 2 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 1765 |
| 3 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 2765 |
| 4 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 3765 |
| 5 | | 05'44" (+00'02") | 465 / 4231 |
| 6 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 5231 |
| 7 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 6231 |
| 8 | | 05'49" (+00'07") | 577 / 6808 |
| 9 | | 05'42" | 874 / 7683 |
| 10 | | 06'06" (+00'24") | 758 / 8441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 190.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'47" | 00:11'57" |
| 3 | 05'43" | 00:17'40" |
| 4 | 05'46" | 00:23'26" |
| 5 | 05'53" | 00:29'19" |
| 6 | 05'45" | 00:35'04" |
| 7 | 05'50" | 00:40'54" |
| 8 | 05'56" | 00:46'50" |
| 8.4 | 06'11" | 00:49'34" |
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