7.2 km | 00:47:19 | 06:34/km日期: 2020-12-24 20:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 8298 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'00" / 06'00" / 06'02" / 06'10" / 06'45" / 06'19" / 07'20" / 14'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" | 1001 / 1001 | 179 / 92 |
| 2 | | 06'03" (+00'03") | 1000 / 2002 | 176 / 93 |
| 3 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 3002 | 174 / 93 |
| 4 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 4003 | 175 / 92 |
| 5 | | 06'50" (+00'50") | 1002 / 5005 | 177 / 82 |
| 6 | | 06'25" (+00'25") | 1001 / 6007 | 173 / 89 |
| 7 | | 07'26" (+01'26") | 1000 / 7008 | 177 / 75 |
| 8 | | 12'02" (+06'02") | 180 / 7188 | 156 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 252.04 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'00" | 00:12'00" |
| 3 | 06'02" | 00:18'02" |
| 4 | 06'10" | 00:24'12" |
| 5 | 06'45" | 00:30'57" |
| 6 | 06'19" | 00:37'16" |
| 7 | 07'20" | 00:44'36" |
| 7.2 | 14'25" | 00:47'19" |
展開計圈分析
留言 
