notics 2014/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

notics 新北市
ID 4698

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8.1 km | 00:37:44 | 04:39/km

日期: 2014-12-17 12:43 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 56%

Pace: 04'32" / 04'47" / 04'53" / 04'40" / 04'37" / 04'39" / 04'38" / 04'35" / 03'50" /

12月累積里程 : 109.83 km

ASICS GEL-LYTE33 累積 : 2475.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

翁信義, 如意和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'47"	00:09'19"
3	04'53"	00:14'12"
4	04'40"	00:18'52"
5	04'37"	00:23'29"
6	04'39"	00:28'08"
7	04'38"	00:32'46"
8	04'35"	00:37'21"
8.1	03'49"	00:37'44"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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