10.0 km | 00:57:51 | 05:46/km日期: 2020-12-24 16:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 833 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'24" / 05'06" / 05'07" / 07'12" / 05'26" / 05'30" / 06'59" / 05'32" / 05'43" / 05'51" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'06" | 00:10'30" |
| 3 | 05'07" | 00:15'37" |
| 4 | 07'12" | 00:22'49" |
| 5 | 05'26" | 00:28'15" |
| 6 | 05'30" | 00:33'45" |
| 7 | 06'59" | 00:40'44" |
| 8 | 05'32" | 00:46'16" |
| 9 | 05'43" | 00:51'59" |
| 10 | 05'51" | 00:57'50" |
| 10.0 | 04'23" | 00:57'52" |
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