5.2 km | 00:28:33 | 05:29/km日期: 2020-12-24 18:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'11" / 05'25" / 05'16" / 05'20" / 05'15" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'11") | 203 / 5203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.69 km SKECHERS GOrun 累積 :
1823.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'25" | 00:11'36" |
3 | 05'16" | 00:16'52" |
4 | 05'20" | 00:22'12" |
5 | 05'15" | 00:27'27" |
5.2 | 05'24" | 00:28'33" |