fly 2020/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

fly 彰化
ID 333204

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5.3 km | 00:35:13 | 06:38/km

日期: 2020-12-25 17:50 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'00" / 06'51" / 06'44" / 06'29" / 06'13" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'54" (+00'42")

996 / 996

2

06'52"

(13'45")

06'52" (+00'40")

999 / 1995

3

06'44"

(20'29")

06'42" (+00'30")

1003 / 2998

4

06'30"

(26'59")

06'32" (+00'20")

993 / 3991

5

06'18"

(33'17")

06'12"

1015 / 5006

6

01'45"

(35'02")

06'05"

287 / 5294

5K 終於跑進6分內了

12月累積里程 : 75.71 km

Android - Sony J9210 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 李沅祐和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'51"	00:13'51"
3	06'44"	00:20'35"
4	06'29"	00:27'04"
5	06'13"	00:33'17"
5.3	05'56"	00:35'02"

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