8.5 km | 01:19:23 | 09:22/km日期: 2020-12-26 05:51 - 平均心率: 103 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'00" / 18'03" / 06'19" / 06'24" / 06'30" / 18'11" / 06'45" / 06'18" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'02" (+12'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'09" (+12'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'33" (+04'33") | 464 / 8464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 382.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 18'03" | 00:24'03" |
| 3 | 06'19" | 00:30'22" |
| 4 | 06'24" | 00:36'46" |
| 5 | 06'30" | 00:43'16" |
| 6 | 18'11" | 01:01'27" |
| 7 | 06'45" | 01:08'12" |
| 8 | 06'18" | 01:14'30" |
| 8.5 | 10'32" | 01:19'24" |
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