Jay Chang 2014/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jay Chang 新北市
ID 4332

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6.1 km | 00:22:47 | 03:45/km

日期: 2014-12-16 20:19 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 61%

Pace: 03'51" / 03'49" / 03'50" / 03'44" / 03'42" / 03'37" / 03'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'49"

(03'49")

03'50" (+00'08")

995 / 995

2

03'53"

(07'42")

03'49" (+00'07")

1016 / 2011

3

03'52"

(11'34")

03'48" (+00'06")

1013 / 3025

4

03'46"

(15'20")

03'44" (+00'02")

1008 / 4033

5

03'44"

(19'04")

03'42"

1007 / 5040

6

03'43"

(22'47")

03'35"

1033 / 6074

12月累積里程 : 191.82 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳信安, 翁信義和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'51"	00:03'51"
2	03'49"	00:07'40"
3	03'50"	00:11'30"
4	03'44"	00:15'14"
5	03'42"	00:18'56"
6	03'37"	00:22'33"
6.1	03'08"	00:22'47"

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