6.2 km | 00:33:15 | 05:22/km日期: 2014-12-18 20:34 - 地點: 竹二 - 天氣: 冷 - 平均心率: 138 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75%
Pace: 07'40" / 05'47" / 04'46" / 04'03" / 04'44" / 05'17" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+04'02") | 1662 / 1662 |
| 2 | | 03'21" | 800 / 2462 |
| 3 | | 03'34" (+00'13") | 26 / 2488 |
| 4 | | 06'08" (+02'47") | 411 / 2900 |
| 5 | | 05'38" (+02'17") | 400 / 3300 |
| 6 | | 03'25" (+00'04") | 800 / 4100 |
| 7 | | 06'28" (+03'07") | 400 / 4500 |
| 8 | | 03'32" (+00'11") | 800 / 5300 |
| 9 | | 06'34" (+03'13") | 400 / 5700 |
| 10 | | 05'17" (+01'56") | 492 / 6193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.67 km 
Mizuno WAVE EKIDEN WAVE EKIDEN8 累積 :
323.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 05'47" | 00:13'27" |
| 3 | 04'46" | 00:18'13" |
| 4 | 04'03" | 00:22'16" |
| 5 | 04'44" | 00:27'00" |
| 6 | 05'17" | 00:32'17" |
| 6.2 | 05'05" | 00:33'16" |
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