bartenderjnt 2020/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
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10.1 km | 01:09:50 | 06:56/km

日期: 2020-12-24 19:31 - 地點: 林內 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'17" / 06'26" / 06'22" / 06'27" / 06'30" / 06'43" / 06'39" / 07'07" / 07'05" / 08'47" / 11'23" /

基本訓練

12月累積里程 : 147.25 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

吉哥和 Rarry Lin 說推

·

吉哥加油

2020-12-24 20:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'26"	00:12'43"
3	06'22"	00:19'05"
4	06'27"	00:25'32"
5	06'30"	00:32'02"
6	06'43"	00:38'45"
7	06'39"	00:45'24"
8	07'07"	00:52'31"
9	07'05"	00:59'36"
10	08'47"	01:08'23"
10.1	11'39"	01:09'04"

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