Aerol Shyr 2014/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Aerol Shyr 台南
ID 17065

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20.8 km | 02:29:02 | 07:10/km

日期: 2014-12-21 06:20 - 卡路里: 1327 Cal - 總步數: 22920 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 93%

Pace: 06'23" / 06'40" / 06'20" / 07'23" / 06'20" / 06'10" / 07'28" / 06'40" / 07'02" / 06'58" / 07'15" / 07'28" / 07'29" / 07'05" / 08'33" / 06'52" / 07'20" / 08'00" / 07'45" / 07'15" / 07'21" /

12月累積里程 : 77.29 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'40"	00:13'03"
3	06'20"	00:19'23"
4	07'23"	00:26'46"
5	06'20"	00:33'06"
6	06'10"	00:39'16"
7	07'28"	00:46'44"
8	06'40"	00:53'24"
9	07'02"	01:00'26"
10	06'58"	01:07'24"
11	07'15"	01:14'39"
12	07'28"	01:22'07"
13	07'29"	01:29'36"
14	07'05"	01:36'41"
15	08'33"	01:45'14"
16	06'52"	01:52'06"
17	07'20"	01:59'26"
18	08'00"	02:07'26"
19	07'45"	02:15'11"
20	07'15"	02:22'26"
20.8	07'20"	02:28'07"

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