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    吳俊彥 屏東
    ID 283133
    124 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳俊彥 
    16.0 km | 01:23:33 | 05:13/km
    日期: 2020-12-24 17:11 - 地點: 海邊 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1039 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
    Pace: 04'58" / 05'06" / 05'08" / 05'06" / 05'08" / 05'15" / 05'16" / 05'18" / 05'15" / 05'21" / 05'52" / 05'14" / 05'22" / 05'22" / 05'23" / 04'51" / 03'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'58"  (04'58")
    		04'58" (+00'08")1000 / 1000
    2
    05'05"  (10'04")
    		05'05" (+00'15")1000 / 2000
    3
    05'08"  (15'12")
    		05'08" (+00'18")1000 / 3000
    4
    05'05"  (20'17")
    		05'05" (+00'15")1000 / 4000
    5
    05'08"  (25'26")
    		05'08" (+00'18")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'14"  (30'40")
    		05'14" (+00'24")1000 / 6000
    7
    05'16"  (35'57")
    		05'16" (+00'26")1000 / 7000
    8
    05'17"  (41'15")
    		05'17" (+00'27")1000 / 8000
    9
    05'14"  (46'30")
    		05'14" (+00'24")1000 / 9000
    10
    05'21"  (51'51")
    		05'21" (+00'31")1000 / 10000
    11
    05'27"  (57'19")
    		05'27" (+00'37")1000 / 11000
    12
    05'14"  (01:02'33")
    		05'14" (+00'24")1000 / 12000
    13
    05'21"  (01:07'55")
    		05'21" (+00'31")1000 / 13000
    14
    05'21"  (01:13'17")
    		05'21" (+00'31")1000 / 14000
    15
    05'23"  (01:18'40")
    		05'23" (+00'33")1000 / 15000
    16
    04'50"  (01:23'31")
    		04'50"1000 / 16000
    17
    00'02"  (01:23'33")
    		04'49" 8 / 16008
    屏東
    吳俊彥
    · 留言
    屏東
    吳俊彥
    · 留言

    下班後海邊運動眺望小琉球美景一下🤣祝mw朋友們聖誕節快樂🍾🍷

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 152.32 km 母子鱷魚 第四代跟上來丫拖 累積 : 2935.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    宜靜💦, 雅萍 和其他 15 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    Belle 俊彥難得看你跑這麼長距離，速度很快耶，平安夜快樂
    2020-12-24 19:50 ·
     1 個人推
    Belle 謝謝俊彥大哥鼓勵😊
    2020-12-24 19:53 ·
     1 個人推
    LML 你怎麼回答你老婆勒，聖誕快樂
    2020-12-24 19:56 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快！
    2020-12-24 22:16 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安安，週四運動愉快，漂亮，讚哦，加油
    2020-12-24 22:54 ·
     1 個人推
    季妹妹（跑後山） 平安夜愉快🤶
    2020-12-24 23:26 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 聖誕快樂🎄🎁
    祝福你
    平安快樂🌈😆
    2020-12-25 11:38 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 哈哈
    是鵝子啦！
    聖誕節快樂🌲🌲⛄❄️
    2020-12-25 15:38 ·
     1 個人推
    靜樺 聖誕節快樂
    2020-12-25 18:35 ·
     1 個人推
    俊和（跑後山） 俊彥兄晚安，聖誕節快樂!
    2020-12-25 22:24 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 運動愉快！
    2020-12-26 22:24 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'58"00:04'58"
    205'06"00:10'04"
    305'08"00:15'12"
    405'06"00:20'18"
    505'08"00:25'26"
    605'15"00:30'41"
    705'16"00:35'57"
    805'18"00:41'15"
    905'15"00:46'30"
    1005'21"00:51'51"
    1105'52"00:57'43"
    1205'14"01:02'57"
    1305'22"01:08'19"
    1405'22"01:13'41"
    1505'23"01:19'04"
    1604'51"01:23'55"
    16.003'50"01:23'57"

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