瑋醬 2014/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

瑋醬台南
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5.1 km | 00:26:11 | 05:09/km

日期: 2014-12-16 21:21 - 地點: 老地方 - 天氣: 流鼻水了 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 67%

Pace: 05'24" / 04'56" / 04'56" / 05'28" / 04'56" / 04'06" /

基本訓練之....
好冷好冷...........差點縮了........
跑給他熱......跑給他熱.........
半路被人在背後小聲說..有病嗎..穿成這樣........
哩北也是千百個不願意.....一皿一#

12月累積里程 : 96.43 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 C95108 累積 : 1830.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

阿龍, 小薛哥和其他 28 人說推

·

觀看另 4 則留言

戴怡欣 (丸子) 嗯，北部應該更冷，要記得保暖啊！加油

2014-12-19 15:46 ·

1 個人推

瑋醬 3q~我會注意的!!

2014-12-19 15:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'56"	00:10'20"
3	04'56"	00:15'16"
4	05'28"	00:20'44"
5	04'56"	00:25'40"
5.1	04'06"	00:26'00"

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