3.0 km | 00:20:19 | 06:45/km日期: 2020-12-27 08:48 - 平均心率: 115 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 10'22" / 06'41" / 07'09" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 244.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'22" | 00:10'22" |
| 2 | 06'41" | 00:17'03" |
| 3 | 07'09" | 00:24'12" |
| 3.0 | 06'02" | 00:24'14" |
波斯貓💕🇹🇼🏃♀️ 說推
留言 
