9.5 km | 00:57:25 | 06:01/km日期: 2020-12-27 17:33 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 10246 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'09" / 06'05" / 05'56" / 06'04" / 05'40" / 06'14" / 05'42" / 05'35" / 06'05" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'35") | 1001 / 1001 | 171 / 93 |
| 2 | | 06'08" (+00'29") | 1001 / 2002 | 176 / 92 |
| 3 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 3002 | 181 / 91 |
| 4 | | 06'07" (+00'28") | 1001 / 4004 | 180 / 90 |
| 5 | | 05'44" (+00'05") | 1002 / 5007 | 181 / 96 |
| 6 | | 06'18" (+00'39") | 1000 / 6007 | 172 / 91 |
| 7 | | 05'45" (+00'06") | 1002 / 7009 | 183 / 94 |
| 8 | | 05'39" | 1002 / 8011 | 182 / 97 |
| 9 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 9011 | 177 / 90 |
| 10 | | 06'10" (+00'31") | 510 / 9521 | 179 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 19.60 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'05" | 00:12'14" |
| 3 | 05'56" | 00:18'10" |
| 4 | 06'04" | 00:24'14" |
| 5 | 05'40" | 00:29'54" |
| 6 | 06'14" | 00:36'08" |
| 7 | 05'42" | 00:41'50" |
| 8 | 05'35" | 00:47'25" |
| 9 | 06'05" | 00:53'30" |
| 9.5 | 07'29" | 00:57'25" |
新明(Simmons) 說推
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