12.0 km | 01:08:42 | 05:43/km日期: 2020-12-29 19:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 832 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'25" / 05'27" / 05'23" / 05'28" / 05'46" / 06'57" / 06'44" / 05'05" / 05'27" / 05'17" / 05'17" / 05'23" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'14" (+00'09") | 9 / 12009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 167.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'27" | 00:11'52" |
| 3 | 05'23" | 00:17'15" |
| 4 | 05'28" | 00:22'43" |
| 5 | 05'46" | 00:28'29" |
| 6 | 06'57" | 00:35'26" |
| 7 | 06'44" | 00:42'10" |
| 8 | 05'05" | 00:47'15" |
| 9 | 05'27" | 00:52'42" |
| 10 | 05'17" | 00:57'59" |
| 11 | 05'17" | 01:03'16" |
| 12 | 05'23" | 01:08'39" |
| 12.0 | 05'04" | 01:08'42" |
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