7.2 km | 00:43:40 | 06:02/km日期: 2020-12-29 19:56 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 7608 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'35" / 06'10" / 05'58" / 06'03" / 06'00" / 05'54" / 05'38" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'56") | 1009 / 1009 | 173 / 87 |
| 2 | | 06'07" (+00'31") | 1007 / 2017 | 175 / 93 |
| 3 | | 05'58" (+00'22") | 1006 / 3023 | 175 / 95 |
| 4 | | 05'59" (+00'23") | 1002 / 4026 | 174 / 95 |
| 5 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 5026 | 174 / 95 |
| 6 | | 05'55" (+00'19") | 1004 / 6031 | 173 / 97 |
| 7 | | 05'36" | 1004 / 7036 | 173 / 102 |
| 8 | | 05'54" (+00'18") | 220 / 7256 | 172 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 172.26 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'10" | 00:12'45" |
| 3 | 05'58" | 00:18'43" |
| 4 | 06'03" | 00:24'46" |
| 5 | 06'00" | 00:30'46" |
| 6 | 05'54" | 00:36'40" |
| 7 | 05'38" | 00:42'18" |
| 7.2 | 06'12" | 00:43'40" |
留言 
展開計圈分析
