3.1 km | 00:24:21 | 07:50/km日期: 2020-12-30 05:30 - 平均心率: 115 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'56" / 07'27" / 07'12" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'56" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+00'16") | 106 / 3106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
336.18 km 母子鱷魚 3代小紫 累積 :
5243.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 07'27" | 00:16'23" |
3 | 07'12" | 00:23'35" |
3.1 | 07'29" | 00:24'23" |