Bard Lee 2020/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Bard Lee 桃園
ID 327808

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23.0 km | 03:36:40 | 09:25/km | 第6半馬

2020 通霄濱海追風馬拉松

官方成績
日期	2020-12-13
成績	03:36:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'06")

00:38'06"

01:24'00"

10 km

(01:24'00")

00:45'54" (+07'48")

15 km

(02:09'03")

00:45'03" (+06'57")

01:31'52" (+07'52")

20 km

(02:55'52")

00:46'49" (+08'43")

Finish

(03:36:40)

日期: 2020-12-13 06:40 - 地點: 苗栗通霄海水浴場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1408 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'07" (+01'16")

1003 / 1003

2

06'25"

(13'34")

06'27" (+00'36")

994 / 1997

3

09'46"

(23'20")

09'43" (+03'52")

1004 / 3002

4

06'43"

(30'03")

06'36" (+00'45")

1015 / 4017

5

08'09"

(38'12")

08'07" (+02'16")

1002 / 5020

展開計圈分析

桃園

Bard Lee

·

桃園

Bard Lee

·

賽後評分: 補給不錯唷
給 4 星

12月累積里程 : 34.18 km

adidas ART BB3420 累積 : 232.7 km

Android - HUAWEI EVR-L29 上傳 | 3 years ago

游正褔, 走吧和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'31"	00:13'40"
3	09'40"	00:23'20"
4	06'37"	00:29'57"
5	08'09"	00:38'06"
6	06'16"	00:44'22"
7	10'35"	00:54'57"
8	06'09"	01:01'06"
9	06'13"	01:07'19"
10	16'41"	01:24'00"
11	05'57"	01:29'57"
12	13'10"	01:43'07"
13	06'43"	01:49'50"
14	09'44"	01:59'34"
15	09'29"	02:09'03"
16	05'24"	02:14'27"
17	08'40"	02:23'07"
18	11'44"	02:34'51"
19	10'52"	02:45'43"
20	10'09"	02:55'52"
21	08'14"	03:04'06"
22	14'00"	03:18'06"
23	11'39"	03:29'45"
23.4	14'17"	03:36'08"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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