4.2 km | 01:12:16 | 17:07/km日期: 2020-12-30 15:03 - 平均心率: 100 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 11°C - 濕度: 70%
Pace: 23'02" / 14'48" / 13'50" / 17'02" / 16'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'00" (+10'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'41" (+02'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'02" (+04'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'37" (+03'41") | 215 / 4215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 148.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'02" | 00:23'02" |
| 2 | 14'48" | 00:37'50" |
| 3 | 13'50" | 00:51'40" |
| 4 | 17'02" | 01:08'42" |
| 4.2 | 16'35" | 01:12'17" |
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