10.1 km | 01:02:37 | 06:12/km日期: 2020-12-29 19:34 - 平均心率: 175 - 卡路里: 589 Cal - 總步數: 11070 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'12" / 06'01" / 05'54" / 05'48" / 05'51" / 05'45" / 06'19" / 05'44" / 06'47" / 05'58" / 28'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'28") | 1002 / 1002 | 170 / 94 |
| 2 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 2002 | 176 / 92 |
| 3 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 3003 | 181 / 91 |
| 4 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 4003 | 184 / 92 |
| 5 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 5003 | 184 / 92 |
| 6 | | 05'46" | 1001 / 6004 | 183 / 94 |
| 7 | | 06'23" (+00'37") | 1000 / 7005 | 178 / 87 |
| 8 | | 05'52" (+00'06") | 1002 / 8008 | 181 / 94 |
| 9 | | 06'46" (+01'00") | 1001 / 9009 | 163 / 90 |
| 10 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 10009 | 180 / 89 |
| 11 | | 19'42" (+13'56") | 71 / 10081 | 115 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 19.60 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'01" | 00:12'13" |
| 3 | 05'54" | 00:18'07" |
| 4 | 05'48" | 00:23'55" |
| 5 | 05'51" | 00:29'46" |
| 6 | 05'45" | 00:35'31" |
| 7 | 06'19" | 00:41'50" |
| 8 | 05'44" | 00:47'34" |
| 9 | 06'47" | 00:54'21" |
| 10 | 05'58" | 01:00'19" |
| 10.1 | 28'02" | 01:02'37" |
新明(Simmons) 說推
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