10.2 km | 01:15:43 | 07:24/km日期: 2020-12-30 07:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 8°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'53" / 13'36" / 06'47" / 09'01" / 07'36" / 06'44" / 06'32" / 05'40" / 05'45" / 07'16" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'29" (+05'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'01" (+03'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" (+01'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'55" (+05'16") | 229 / 10229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
211.29 km 
mizuno wave inspire 15 累積 :
2537.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 13'36" | 00:20'29" |
| 3 | 06'47" | 00:27'16" |
| 4 | 09'01" | 00:36'17" |
| 5 | 07'36" | 00:43'53" |
| 6 | 06'44" | 00:50'37" |
| 7 | 06'32" | 00:57'09" |
| 8 | 05'40" | 01:02'49" |
| 9 | 05'45" | 01:08'34" |
| 10 | 07'16" | 01:15'50" |
| 10.2 | 10'53" | 01:18'20" |
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