7.1 km | 01:00:02 | 08:25/km日期: 2021-01-02 06:12 - 平均心率: 139 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 07'23" / 08'15" / 08'59" / 09'02" / 09'09" / 08'00" / 08'08" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'02" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'09" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'53" (+01'31") | 126 / 7126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
21.40 km 
MIZUNO Shadow 4 累積 :
950.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 08'15" | 00:15'38" |
| 3 | 08'59" | 00:24'37" |
| 4 | 09'02" | 00:33'39" |
| 5 | 09'09" | 00:42'48" |
| 6 | 08'00" | 00:50'48" |
| 7 | 08'08" | 00:58'56" |
| 7.1 | 08'48" | 01:00'03" |
展開計圈分析
留言 
