9.4 km | 01:00:15 | 06:24/km日期: 2020-12-31 17:43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 11°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'49" / 06'53" / 06'24" / 06'30" / 06'27" / 06'17" / 06'46" / 06'30" / 12'11" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'37" (+01'33") | 402 / 9402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 94.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'53" | 00:14'42" |
| 3 | 06'24" | 00:21'06" |
| 4 | 06'30" | 00:27'36" |
| 5 | 06'27" | 00:34'03" |
| 6 | 06'17" | 00:40'20" |
| 7 | 06'46" | 00:47'06" |
| 8 | 06'30" | 00:53'36" |
| 9 | 12'11" | 01:05'47" |
| 9.4 | 07'37" | 01:08'51" |
展開計圈分析
留言 
