12.0 km | 01:09:33 | 05:47/km日期: 2021-01-02 16:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1015 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C
Pace: 05'26" / 05'07" / 05'20" / 05'15" / 05'46" / 05'34" / 07'39" / 05'59" / 05'23" / 05'07" / 05'12" / 07'35" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'38" (+02'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'59" (+00'52") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 11000 |
12 | | 07'35" (+02'28") | 1000 / 12000 |
13 | | 06'49" (+01'42") | 25 / 12025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
127.96 km 廠牌 型號 累積 :
10090.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'07" | 00:10'33" |
3 | 05'20" | 00:15'53" |
4 | 05'15" | 00:21'08" |
5 | 05'46" | 00:26'54" |
6 | 05'34" | 00:32'28" |
7 | 07'39" | 00:40'07" |
8 | 05'59" | 00:46'06" |
9 | 05'23" | 00:51'29" |
10 | 05'07" | 00:56'36" |
11 | 05'12" | 01:01'48" |
12 | 07'35" | 01:09'23" |
12.0 | 07'10" | 01:09'34" |