10.5 km | 01:18:26 | 07:30/km日期: 2020-12-17 20:16 - 平均心率: 158 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'56" / 06'58" / 07'10" / 07'12" / 09'07" / 07'59" / 07'47" / 07'07" / 07'07" / 06'13" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+02'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'57" (+05'45") | 454 / 10454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
19.39 km 
asics kayano25東京改 累積 :
1452.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'58" | 00:13'54" |
| 3 | 07'10" | 00:21'04" |
| 4 | 07'12" | 00:28'16" |
| 5 | 09'07" | 00:37'23" |
| 6 | 07'59" | 00:45'22" |
| 7 | 07'47" | 00:53'09" |
| 8 | 07'07" | 01:00'16" |
| 9 | 07'07" | 01:07'23" |
| 10 | 06'13" | 01:13'36" |
| 10.5 | 11'55" | 01:19'01" |
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