11.4 km | 01:07:04 | 05:53/km日期: 2021-01-02 06:10 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 687 Cal - 總步數: 11558 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'40" / 06'49" / 06'54" / 06'14" / 05'36" / 05'40" / 05'29" / 05'09" / 05'07" / 05'01" / 04'56" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+02'45") | 1009 / 1009 | 169 / 77 |
| 2 | | 06'44" (+01'49") | 1001 / 2010 | 170 / 87 |
| 3 | | 06'54" (+01'59") | 1007 / 3018 | 168 / 85 |
| 4 | | 06'09" (+01'14") | 1001 / 4019 | 168 / 96 |
| 5 | | 05'38" (+00'43") | 1000 / 5020 | 169 / 104 |
| 6 | | 05'39" (+00'44") | 1002 / 6022 | 172 / 102 |
| 7 | | 05'32" (+00'37") | 1008 / 7031 | 173 / 104 |
| 8 | | 05'07" (+00'12") | 1005 / 8037 | 176 / 110 |
| 9 | | 05'08" (+00'13") | 1006 / 9043 | 174 / 111 |
| 10 | | 04'59" (+00'04") | 1005 / 10049 | 177 / 112 |
| 11 | | 04'55" | 1001 / 11050 | 178 / 113 |
| 12 | | 05'41" (+00'46") | 398 / 11448 | 176 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 206.01 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'49" | 00:14'29" |
| 3 | 06'54" | 00:21'23" |
| 4 | 06'14" | 00:27'37" |
| 5 | 05'36" | 00:33'13" |
| 6 | 05'40" | 00:38'53" |
| 7 | 05'29" | 00:44'22" |
| 8 | 05'09" | 00:49'31" |
| 9 | 05'07" | 00:54'38" |
| 10 | 05'01" | 00:59'39" |
| 11 | 04'56" | 01:04'35" |
| 11.4 | 06'14" | 01:07'04" |
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