7.4 km | 00:46:15 | 06:14/km日期: 2021-01-02 06:38 - 總爬升: 208 m - 地點: 十八尖山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'08" / 06'12" / 06'00" / 06'49" / 06'07" / 05'59" / 06'12" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'04") | 419 / 7419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 80.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'12" | 00:13'20" |
| 3 | 06'00" | 00:19'20" |
| 4 | 06'49" | 00:26'09" |
| 5 | 06'07" | 00:32'16" |
| 6 | 05'59" | 00:38'15" |
| 7 | 06'12" | 00:44'27" |
| 7.4 | 06'02" | 00:46'59" |
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