6.2 km | 00:36:30 | 05:53/km日期: 2021-01-02 08:09 - 平均心率: 165 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'58" / 06'18" / 06'07" / 05'50" / 05'38" / 05'20" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+01'25") | 197 / 6197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 325.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'18" | 00:12'16" |
3 | 06'07" | 00:18'23" |
4 | 05'50" | 00:24'13" |
5 | 05'38" | 00:29'51" |
6 | 05'20" | 00:35'11" |
6.2 | 06'39" | 00:36'30" |