宜蓁 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

宜蓁台南
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3.3 km | 00:21:05 | 06:22/km

日期: 2014-11-01 06:38 - 卡路里: 149 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 05'52" / 06'12" / 06'48" / 07'11" /

11月累積里程 : 3.31 km

MIZUNO Wave Rider 17 型號累積 : 247.6 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

Hamis Huang, 阿汎和其他 11 人說推

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dylan Lee 加油!

2014-11-01 07:59 ·

1 個人推

520Pan(靜心湖午跑班) 跑速不錯，加油!

2014-11-01 10:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'12"	00:12'04"
3	06'48"	00:18'52"
3.3	07'11"	00:21'05"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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