路痕 2014/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

路痕嘉義
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5.0 km | 00:45:54 | 09:11/km

日期: 2014-12-23 17:58 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68%

Pace: 08'47" / 10'19" / 09'26" / 09'18" / 08'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'40"

(08'40")

08'45"

988 / 988

2

10'15"

(18'55")

10'10" (+01'25")

1007 / 1996

3

09'37"

(28'32")

09'34" (+00'49")

1004 / 3001

4

09'09"

(37'41")

09'10" (+00'25")

997 / 3998

5

08'13"

(45'54")

08'16"

992 / 4990

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	10'19"	00:19'06"
3	09'26"	00:28'32"
4	09'18"	00:37'50"
5.0	08'08"	00:45'54"

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