2.4 km | 00:20:44 | 08:34/km日期: 2021-01-02 08:04 - 平均心率: 160 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 11°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 11'22" / 06'31" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'22" (+04'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'19") | 419 / 2419 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
359.25 km 母子鱷魚 3代小紫 累積 :
5243.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'22" | 00:11'22" |
2 | 06'31" | 00:17'53" |
2.4 | 06'49" | 00:20'45" |