8.0 km | 00:52:40 | 06:34/km日期: 2021-01-04 07:54 - 地點: 世運 - 天氣: 暖陽冷天 - 平均心率: 165 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'39" / 06'37" / 06'30" / 06'46" / 06'42" / 06'31" / 06'24" / 06'34" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'39" (+01'15") | 11 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.41 km Nike Air Zoom Pegasus 37彩虹白 累積 :
603.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'37" | 00:13'16" |
3 | 06'30" | 00:19'46" |
4 | 06'46" | 00:26'32" |
5 | 06'42" | 00:33'14" |
6 | 06'31" | 00:39'45" |
7 | 06'24" | 00:46'09" |
8 | 06'34" | 00:52'43" |
8.0 | 05'38" | 00:52'47" |