11.2 km | 01:00:13 | 05:23/km日期: 2021-01-04 18:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 11338 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'52" / 05'31" / 05'36" / 05'32" / 05'31" / 05'31" / 05'22" / 05'29" / 05'27" / 05'23" / 05'04" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" | 1002 / 1002 | 182 / 112 |
| 2 | | 05'30" (+00'39") | 1001 / 2003 | 185 / 98 |
| 3 | | 05'36" (+00'45") | 1001 / 3005 | 186 / 95 |
| 4 | | 05'30" (+00'39") | 1000 / 4005 | 187 / 96 |
| 5 | | 05'33" (+00'42") | 1002 / 5007 | 187 / 95 |
| 6 | | 05'31" (+00'40") | 1001 / 6009 | 189 / 95 |
| 7 | | 05'21" (+00'30") | 1000 / 7010 | 188 / 98 |
| 8 | | 05'29" (+00'38") | 1002 / 8012 | 188 / 96 |
| 9 | | 05'26" (+00'35") | 1001 / 9014 | 189 / 97 |
| 10 | | 05'23" (+00'32") | 1001 / 10015 | 191 / 96 |
| 11 | | 05'04" (+00'13") | 1002 / 11018 | 192 / 102 |
| 12 | | 04'58" (+00'07") | 160 / 11179 | 192 / 104 |
右腳背肌腱越跑越不痛了耶...這是怎樣的概念呀...？！希望能快快好！🙏🙏🙏
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
131.94 km 
母子鱷魚 藍綠色丫拖(賽事) 累積 :
263.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'31" | 00:10'23" |
| 3 | 05'36" | 00:15'59" |
| 4 | 05'32" | 00:21'31" |
| 5 | 05'31" | 00:27'02" |
| 6 | 05'31" | 00:32'33" |
| 7 | 05'22" | 00:37'55" |
| 8 | 05'29" | 00:43'24" |
| 9 | 05'27" | 00:48'51" |
| 10 | 05'23" | 00:54'14" |
| 11 | 05'04" | 00:59'18" |
| 11.2 | 05'05" | 01:00'13" |
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