9.3 km | 01:14:00 | 07:59/km日期: 2021-01-05 20:38 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'43" / 09'37" / 05'31" / 05'34" / 05'34" / 05'36" / 08'27" / 13'30" / 16'10" / 14'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'36" (+04'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'26" (+02'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'30" (+08'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'43" (+03'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'40" (+09'10") | 255 / 9255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 257.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 09'37" | 00:17'20" |
| 3 | 05'31" | 00:22'51" |
| 4 | 05'34" | 00:28'25" |
| 5 | 05'34" | 00:33'59" |
| 6 | 05'36" | 00:39'35" |
| 7 | 08'27" | 00:48'02" |
| 8 | 13'30" | 01:01'32" |
| 9 | 16'10" | 01:17'42" |
| 9.3 | 14'41" | 01:21'27" |
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