12.4 km | 01:15:54 | 06:07/km日期: 2021-01-02 07:23 - 平均心率: 160 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 12876 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 75%
Pace: 07'16" / 06'15" / 05'57" / 06'07" / 05'41" / 05'29" / 05'39" / 05'58" / 06'20" / 06'06" / 05'43" / 05'32" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+01'46") | 1002 / 1002 | 161 / 83 |
| 2 | | 06'22" (+00'46") | 1000 / 2002 | 178 / 87 |
| 3 | | 06'02" (+00'26") | 1001 / 3004 | 176 / 93 |
| 4 | | 06'12" (+00'36") | 1000 / 4004 | 168 / 95 |
| 5 | | 05'48" (+00'12") | 1003 / 5008 | 172 / 99 |
| 6 | | 05'36" | 1000 / 6008 | 171 / 103 |
| 7 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 7009 | 173 / 100 |
| 8 | | 06'07" (+00'31") | 1002 / 8011 | 163 / 100 |
| 9 | | 06'19" (+00'43") | 1002 / 9014 | 168 / 94 |
| 10 | | 06'13" (+00'37") | 1001 / 10015 | 166 / 96 |
| 11 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 11015 | 171 / 100 |
| 12 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 12016 | 168 / 104 |
| 13 | | 06'19" (+00'43") | 390 / 12406 | 163 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 108.97 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'15" | 00:13'31" |
| 3 | 05'57" | 00:19'28" |
| 4 | 06'07" | 00:25'35" |
| 5 | 05'41" | 00:31'16" |
| 6 | 05'29" | 00:36'45" |
| 7 | 05'39" | 00:42'24" |
| 8 | 05'58" | 00:48'22" |
| 9 | 06'20" | 00:54'42" |
| 10 | 06'06" | 01:00'48" |
| 11 | 05'43" | 01:06'31" |
| 12 | 05'32" | 01:12'03" |
| 12.4 | 09'27" | 01:15'54" |
展開計圈分析
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