8.5 km | 00:55:51 | 06:33/km日期: 2021-01-05 19:27 - 平均心率: 133 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 09'36" / 07'56" / 10'12" / 07'08" / 06'38" / 07'45" / 07'42" / 07'27" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'31" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'09" (+00'53") | 505 / 8505 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
85.36 km Hoka one one challenger ATR4 累積 :
819.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'36" | 00:09'36" |
2 | 07'56" | 00:17'32" |
3 | 10'12" | 00:27'44" |
4 | 07'08" | 00:34'52" |
5 | 06'38" | 00:41'30" |
6 | 07'45" | 00:49'15" |
7 | 07'42" | 00:56'57" |
8 | 07'27" | 01:04'24" |
8.5 | 07'09" | 01:08'01" |