Tim Yu 2014/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Tim Yu 新北市
ID 8612

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2.4 km | 00:10:36 | 04:25/km

日期: 2014-12-23 20:22 - 卡路里: 140 Cal

Pace: 04'26" / 04'35" / 03'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'35"

(01'35")

04'09"

380 / 380

2

01'46"

(03'21")

04'29" (+00'20")

392 / 773

3

01'48"

(05'09")

04'40" (+00'31")

385 / 1158

4

01'47"

(06'56")

04'33" (+00'24")

390 / 1548

5

01'49"

(08'45")

04'34" (+00'25")

396 / 1945

6

01'46"

(10'31")

04'32" (+00'23")

389 / 2334

第3趟

12月累積里程 : 258.56 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1260.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

Archong, ian 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'35"	00:09'01"
2.4	04'28"	00:10'36"

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