Marvin 2014/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

Marvin 新北市
ID 32684

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4.0 km | 00:58:03 | 14:30/km

日期: 2014-07-13 14:13 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 36°C - 濕度: 57%

Pace: 06'15" / 24'03" / 07'48" / 16'13" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'56"

(09'56")

09'56" (+02'09")

1000 / 1000

2

24'03"

(34'00")

24'03" (+16'16")

1000 / 2000

3

07'47"

(41'47")

07'47"

1000 / 3000

4

16'12"

(58'00")

16'12" (+08'25")

1000 / 4000

5

00'03"

(58'03")

16'48" (+09'01")

3 / 4003

7月累積里程 : 24.93 km

ASICS亞瑟士 T2G0N-9004 PATROT 5 累積 : 9285.8 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	24'03"	00:30'18"
3	07'48"	00:38'06"
4	16'13"	00:54'19"
4.0	15'58"	00:54'22"

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