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Marvin
新北市
ID 32684
18 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Marvin
217.8 km
|
13:53:41
|
15.7 km/h
日期:
2014-09-20 04:27
-
總爬升:
137 m
-
卡路里:
7277 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
23'46"
(23'46")
12.63 (-20.40)
5000 / 5000
2
15'26"
(39'12")
19.46 (-13.57)
5000 / 10000
3
11'26"
(50'39")
26.28 (-6.75)
5000 / 15000
4
29'03"
(01:19'42")
10.34 (-22.68)
5000 / 20000
5
18'57"
(01:38'39")
15.86 (-17.17)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
15'26"
(01:54'05")
19.46 (-13.57)
5000 / 30000
7
13'01"
(02:07'07")
23.08 (-9.95)
5000 / 35000
8
47'37"
(02:54'44")
6.30 (-26.72)
5000 / 40000
9
12'02"
(03:06'47")
25.00 (-8.03)
5000 / 45000
10
09'08"
(03:15'55")
33.03
5000 / 50000
11
10'12"
(03:26'07")
29.51 (-3.52)
5000 / 55000
12
13'44"
(03:39'52")
21.95 (-11.08)
5000 / 60000
13
15'22"
(03:55'15")
19.57 (-13.46)
5000 / 65000
14
10'54"
(04:06'09")
27.69 (-5.34)
5000 / 70000
15
16'45"
(04:22'55")
17.91 (-15.12)
5000 / 75000
16
11'23"
(04:34'18")
26.47 (-6.56)
5000 / 80000
17
10'40"
(04:44'58")
28.12 (-4.90)
5000 / 85000
18
16'18"
(05:01'17")
18.46 (-14.57)
5000 / 90000
19
01:04'12"
(06:05'30")
4.68 (-28.35)
5000 / 95000
20
12'36"
(06:18'06")
23.84 (-9.19)
5000 / 100000
21
12'36"
(06:30'42")
23.84 (-9.19)
5000 / 105000
22
14'12"
(06:44'55")
21.18 (-11.85)
5000 / 110000
23
35'09"
(07:20'04")
8.55 (-24.48)
5000 / 115000
24
11'05"
(07:31'09")
27.07 (-5.96)
5000 / 120000
25
13'08"
(07:44'17")
22.93 (-10.10)
5000 / 125000
26
20'06"
(08:04'24")
14.94 (-18.09)
5000 / 130000
27
21'47"
(08:26'11")
13.79 (-19.23)
5000 / 135000
28
18'06"
(08:44'18")
16.59 (-16.44)
5000 / 140000
29
17'51"
(09:02'09")
16.82 (-16.21)
5000 / 145000
30
15'08"
(09:17'18")
19.89 (-13.14)
5000 / 150000
31
30'40"
(09:47'58")
9.78 (-23.24)
5000 / 155000
32
28'50"
(10:16'49")
10.40 (-22.62)
5000 / 160000
33
11'30"
(10:28'20")
26.09 (-6.94)
5000 / 165000
34
11'45"
(10:40'06")
25.53 (-7.50)
5000 / 170000
35
17'26"
(10:57'32")
17.22 (-15.80)
5000 / 175000
36
13'19"
(11:10'52")
22.64 (-10.39)
5000 / 180000
37
19'22"
(11:30'14")
15.52 (-17.51)
5000 / 185000
38
13'31"
(11:43'46")
22.22 (-10.81)
5000 / 190000
39
36'58"
(12:20'45")
8.13 (-24.90)
5000 / 195000
40
22'45"
(12:43'30")
13.19 (-19.84)
5000 / 200000
41
15'36"
(12:59'07")
19.25 (-13.78)
5000 / 205000
42
18'57"
(13:18'04")
15.86 (-17.17)
5000 / 210000
43
21'16"
(13:39'20")
14.12 (-18.91)
5000 / 215000
44
14'21"
(13:53'41")
11.61 (-21.41)
2775 / 217775
9月累積里程 :
528.35 km
Giant Defy Composite 3 2013
Garmin 上傳
| 9 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.4
-8.1 %
2
12.3
-9.0 %
3
22.5
-4.0 %
4
23.1
-2.5 %
5
23.1
-0.3 %
6
20.8
2.3 %
7
14.7
-2.6 %
8
20.2
-1.9 %
9
24.2
-1.4 %
10
19.9
2.5 %
11
19.6
-0.8 %
12
29.3
-0.6 %
13
28.1
3.0 %
14
30.3
-0.3 %
15
27.1
-0.2 %
16
26.3
-0.2 %
17
23.2
-0.1 %
18
22.1
2.0 %
19
4.8
3.0 %
20
6.7
4.2 %
21
6.5
-2.1 %
22
24.7
-0.4 %
23
24.3
0.0 %
24
26.3
-0.9 %
25
23.5
0.0 %
26
26.1
-0.3 %
27
22.2
0.0 %
28
12.9
2.0 %
29
18.1
2.3 %
30
24.3
-0.8 %
31
23.1
2.3 %
32
20.3
3.7 %
33
22.9
-0.6 %
34
23.4
3.0 %
35
26.1
-0.4 %
36
8.3
-3.3 %
37
1.9
-2.9 %
38
19.8
-1.4 %
39
17.7
1.5 %
40
20.7
1.0 %
41
25.9
-0.7 %
42
20.1
2.0 %
43
25.9
-0.6 %
44
27.3
2.0 %
45
27.1
1.7 %
46
32.1
-1.2 %
47
31.9
2.5 %
48
35.6
-0.4 %
49
34.0
-0.8 %
50
30.8
1.8 %
51
34.3
-0.9 %
52
29.8
-0.5 %
53
27.5
-0.3 %
54
26.1
-0.1 %
55
30.8
3.0 %
56
28.6
1.3 %
57
32.1
-1.6 %
58
16.8
-6.0 %
59
16.7
2.7 %
60
22.9
-1.8 %
61
26.7
-1.3 %
62
28.6
0.0 %
63
31.3
-0.2 %
64
8.6
-2.2 %
65
28.6
-0.8 %
66
30.5
-0.7 %
67
27.3
2.0 %
68
22.9
1.8 %
69
31.0
-2.9 %
70
27.5
0.0 %
71
27.7
2.0 %
72
25.4
-0.3 %
73
7.5
-2.1 %
74
26.1
2.0 %
75
32.1
-0.6 %
76
25.5
3.0 %
77
25.5
-0.8 %
78
30.8
-0.1 %
79
23.5
2.7 %
80
27.3
-0.8 %
81
28.8
-0.3 %
82
27.9
-0.1 %
83
31.3
0.0 %
84
25.9
-1.2 %
85
27.3
-1.1 %
86
24.7
0.0 %
87
26.7
-0.7 %
88
20.8
2.2 %
89
28.1
-1.0 %
90
9.1
2.0 %
91
23.7
-0.7 %
92
27.1
-0.7 %
93
22.4
-0.2 %
94
1.1
9.3 %
95
25.2
0.0 %
96
27.1
-0.9 %
97
29.3
-0.2 %
98
26.7
3.0 %
99
16.7
3.0 %
100
24.0
-1.6 %
101
20.5
1.8 %
102
22.5
-0.4 %
103
30.3
-0.2 %
104
25.5
-0.8 %
105
22.5
-0.2 %
106
19.5
4.0 %
107
22.4
-0.3 %
108
27.3
-0.5 %
109
15.5
0.0 %
110
25.5
2.0 %
111
21.8
-1.9 %
112
3.2
16.5 %
113
6.5
1.8 %
114
26.1
-1.2 %
115
32.1
0.0 %
116
27.1
0.0 %
117
29.5
0.0 %
118
26.3
-1.9 %
119
24.7
0.0 %
120
28.3
3.0 %
121
25.0
-1.3 %
122
23.2
0.0 %
123
22.8
2.0 %
124
22.5
-0.5 %
125
21.1
3.0 %
126
21.3
-0.8 %
127
24.0
-0.3 %
128
6.7
-1.1 %
129
20.7
-1.4 %
130
20.3
-0.3 %
131
20.2
3.0 %
132
18.7
-2.8 %
133
20.1
-1.3 %
134
19.9
-2.0 %
135
6.2
-1.8 %
136
7.5
3.8 %
137
24.3
-1.9 %
138
24.2
-0.7 %
139
22.9
-1.6 %
140
23.5
-0.1 %
141
19.8
4.0 %
142
17.5
-3.2 %
143
22.0
-2.6 %
144
22.2
-1.1 %
145
10.1
-1.4 %
146
19.6
-1.5 %
147
24.2
-0.7 %
148
22.9
2.7 %
149
21.6
3.3 %
150
14.3
-1.3 %
151
6.1
-3.8 %
152
25.5
6.5 %
153
24.5
1.0 %
154
4.3
3.4 %
155
28.6
-3.1 %
156
27.3
3.0 %
157
27.9
-0.1 %
158
3.6
2.0 %
159
11.7
-2.5 %
160
24.0
-1.0 %
161
22.5
4.0 %
162
26.7
2.3 %
163
29.8
-1.4 %
164
28.8
-0.4 %
165
24.2
2.5 %
166
18.8
-1.2 %
167
30.5
1.7 %
168
29.5
-3.1 %
169
28.6
-1.0 %
170
24.2
-0.6 %
171
7.5
8.5 %
172
25.0
3.0 %
173
20.2
2.5 %
174
30.5
-0.7 %
175
29.3
-1.1 %
176
25.9
-2.0 %
177
24.7
-0.2 %
178
19.8
-1.0 %
179
20.2
3.0 %
180
23.2
-0.6 %
181
13.7
-0.3 %
182
7.5
3.0 %
183
23.4
1.5 %
184
27.5
-0.7 %
185
27.5
-1.0 %
186
27.9
-0.3 %
187
26.3
10.0 %
188
15.7
6.0 %
189
25.5
0.0 %
190
20.5
2.0 %
191
17.6
5.5 %
192
13.0
3.5 %
193
2.8
-3.4 %
194
12.2
-0.4 %
195
23.5
-0.3 %
196
18.3
1.7 %
197
10.7
-3.4 %
198
19.4
2.0 %
199
10.1
-0.8 %
200
12.5
2.3 %
201
12.5
-0.3 %
202
20.3
-1.4 %
203
25.9
0.0 %
204
25.5
2.5 %
205
18.8
-0.4 %
206
10.4
4.3 %
207
27.9
-1.7 %
208
15.6
-0.2 %
209
21.8
2.7 %
210
13.6
1.0 %
211
15.3
6.7 %
212
17.1
5.3 %
213
14.1
-1.4 %
214
11.7
-2.7 %
215
13.5
3.0 %
216
15.0
-0.7 %
217
9.1
29.0 %
217.8
14.5
-2.1 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
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01:52:15
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07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:14:16
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07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
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01:47:55
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15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
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01:19:21
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17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
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01:13:15
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08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
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00:30:33
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22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
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02:57:39
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08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
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00:37:42
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234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
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01:30:19
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11:43/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
217.8 km | 13:53:41 | 15.7 km/h
Giant Defy Composite 3 2013 
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