葉淦沅 2021/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.3 km | 00:53:52 | 10:09/km

日期: 2021-01-08 20:42 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 83 - 溫度: 12°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 10'12" / 10'02" / 10'15" / 10'10" / 10'10" / 09'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'02"

(10'02")

10'06"

992 / 992

2

10'12"

(20'14")

10'06"

1009 / 2001

3

10'15"

(30'29")

10'13" (+00'07")

1002 / 3004

4

10'10"

(40'39")

10'06"

1005 / 4010

5

10'10"

(50'49")

10'10" (+00'04")

999 / 5010

6

02'51"

(53'40")

09'34"

297 / 5307

1月累積里程 : 170.37 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

陳明宏, 金賀菈和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'12"	00:10'12"
2	10'02"	00:20'14"
3	10'15"	00:30'29"
4	10'10"	00:40'39"
5	10'10"	00:50'49"
5.3	09'15"	00:53'40"

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