5.1 km | 00:29:49 | 05:51/km日期: 2021-01-08 15:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 9°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'54" / 05'52" / 06'28" / 05'43" / 06'02" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" | 87 / 5087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
359.25 km 母子鱷魚 3代小紫 累積 :
5238.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'52" | 00:11'46" |
3 | 06'28" | 00:18'14" |
4 | 05'43" | 00:23'57" |
5 | 06'02" | 00:29'59" |
5.1 | 05'43" | 00:30'29" |