8.2 km | 01:13:48 | 09:03/km日期: 2021-01-09 07:08 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 8°C - 濕度: 63%
Pace: 07'20" / 07'45" / 08'40" / 09'12" / 07'27" / 11'55" / 11'20" / 08'39" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'55" (+04'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'19" (+04'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'39" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'03" (+02'44") | 152 / 8152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 308.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'45" | 00:15'05" |
| 3 | 08'40" | 00:23'45" |
| 4 | 09'12" | 00:32'57" |
| 5 | 07'27" | 00:40'24" |
| 6 | 11'55" | 00:52'19" |
| 7 | 11'20" | 01:03'39" |
| 8 | 08'39" | 01:12'18" |
| 8.2 | 10'05" | 01:13'50" |
展開計圈分析
留言 
