魏增城 2020/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

魏增城新竹
ID 321345

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4.8 km | 00:50:55 | 10:39/km

日期: 2020-11-11 18:38 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%

Pace: 09'44" / 08'15" / 10'42" / 14'30" / 09'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'38"

(09'38")

09'38" (+01'24")

999 / 999

2

08'10"

(17'48")

08'14"

991 / 1991

3

10'46"

(28'34")

10'40" (+02'26")

1008 / 2999

4

14'37"

(43'11")

14'32" (+06'18")

1004 / 4004

5

07'32"

(50'43")

09'42" (+01'28")

775 / 4780

11月累積里程 : 42.70 km

ZEPRO 雲豹累積 : 356.4 km

Android - OPPO CPH1943 上傳 | 4 years ago

Allen Hsu, 凌風和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'44"	00:09'44"
2	08'15"	00:17'59"
3	10'42"	00:28'41"
4	14'30"	00:43'11"
4.8	09'39"	00:50'43"

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